来讲一下大月龄孩子怎么能早睡
早睡非常重要，身体好的孩子顺应天时，冬天起得晚一点，夏天早一点。
1.带睡大人作息一致
有些家长觉得赶紧把孩子哄睡了，然后可以干自己的事儿。
孩子不傻，孩子会查岗，你想等孩子睡着了再溜到卧室外面，孩子不太可能不醒。
大刘就是晚上和柴柴踏踏实实一起睡，八点开始进屋关灯全黑，关门了。
如果你是年轻家长做不到，那就换人带睡，或者值班带睡。实在做不到，继续往下看，再试试。
2.不睡黄昏觉
11:30-12:00开始午觉，睡到 2：00-2:30 最多了，要不然会影响晚上的睡眠。
（柴柴个例，他睡到五点也行……）
3.下午增加一次户外
户外运动量增大，放电完全。
户外完了回家晚饭。
4.睡眠仪式做好
吃完饭-家庭活动-洗澡-擦香香-进卧室（可以安排睡前故事）-关灯-放一段音乐-睡觉
睡前不疯玩，不激动，都是平静柔和的，避免太兴奋影响入睡。
5.怎么哄睡就会怎么接觉
一直抱着摇着睡就会一直这样，给入睡在加难度。
可以拍着睡，后面让孩子拱一拱自主入睡，孩子有自己睡觉的能力。
再大一点的孩子，教孩子不睡觉也要躺着，不要出声，把眼睛闭上。
