2025年开端，我便逐渐恢复身体的康健! 我知道身体很快像过去那样健康! 这几年就是雌激素极速下降的阶段!直到没有!这个过程中，人的神经系统，心血管系统，以及生殖系统等都会发生很大的变化! 但是当我看们逐渐适应这种变化，我们也就无感了！ 我们适应了自己再也没有雌激素，也没有生理期的来临! 我们接受身体的另一个阶段! 曾经雌激素给我们身体系统带来了诸多的支持! 但是我们的身体系统会给我们提供新的支持系统! 所以我们要学会适应新的身体系统!更加爱护自己的身体! 雌激素下降后，身体的诸多不适，都在提醒自己，有的习惯要改变了！ 特别辛辣寒凉的东西，我们真得是不需要了!过于强烈的运动也真得是不合适了! 我们要开始学会了解身体新的系统，它能接受什么和不能接受什么! 值得开心的是，在这个逐渐适应更年期的过程中，我又养成了许多好的习惯! 祝2025年，是一个崭新快乐幸福的一年!你的更年期都有哪些体会，可以一起聊聊
荼荼
是要改变生活习惯了