知识搬运工系列之樊登老师“帆书”讲书系列之——《人为什么会生病》(7)…… 讲书人简介: 金铂.医学博士、神经外科医生 北京卫视《我是大医生》栏目专家主持人 你将获得: ★重新思考疾病，更深入地认知影响健康的因素 ★了解心理因素对于疾病的重要性，认识心身疾病 ★打开对待疾病的新思路，探寻不同的治疗方法 ★建立整体性的思维架构，更加立体地看待世界 书接上回 4.信念 第四个因素叫作信念。 大家有没有听过一个词，叫作安慰剂效应？比如，我这儿有一杯白开水，它原本没有任何药理作用，但是，我跟你说，这是目前研发出的最先进的药物。你喝了以后，不舒服的症状真的消失了。这就是一种安慰剂效应。为什么会这样呢？因为它会给你带来一种强大的力量，就是心理暗示。安慰剂效应说明了一个问题，就是每个人的心理是很强大的。只有心理变得强大了，你的身体才会有底气。 那我们怎么对自己进行正面的心理暗示呢？最重要的一点是，不要轻易给自己贴上疾病标签。一些老年人特别喜欢给自己贴上疾病标签。稍微有点头疼脑热，不舒服，就觉得自己是不是又得了什么严重的疾病。殊不知，这种心理暗示有时真的会导致身体的不健康。 举个例子。很多人都有甲状腺结节，然后把自己吓得不轻。其实，现在甲状腺结节发病率越来越高，其中一个很重要的原因是B超检查普及了，所以它更多地被检查出来了。研究显示，大概90%的甲状腺结节都是良性的，不需要特别多的治疗，只要定期地、规律地复查就行。平时，我们没必要自己吓唬自己。另外，甲状腺、乳腺都是情绪器官。如果人长时间处于焦虑、恐惧状态，真的可能会让它们产生一些不好的病变。 在这里，我想跟大家分享一下我对健康的理解。健康是什么？健康就是我们和身体和平相处。这个世界上，没有绝对的健康，我们只要能和身体和平相处，就达到了相对健康的状态。 未完待续，敬请期待！
