我爹活到93我妈84，感觉他俩长寿和饮食有直接关系，他俩一生喜欢吃下面四样东西。 一是青萝卜土豆汤。我从记事时气，饭桌上不离此汤，受影响，我也一生喜欢。特别秋冬，更喜欢。母亲晚年，入冬后，会啃萝卜一冬天，从外面冻土里扒出，一点不康。 二是小米粥，她俩年轻时喜欢小米饭，晚年时，几乎顿顿小米粥。我现在厨房也常备小米，做粥，即使大米饭也放一把小米。 三是豆制品，一生不断，可能和父亲年轻时在生产队做豆腐有关。我记得小时候，父亲刚做出干豆腐，母亲就从小圆子拔几棵大葱，摘几根黄瓜，切冒热气的干豆腐，刚揭的干豆腐，浓浓的豆香味，放点香菜，用自家大酱一拌。害得我如今，拌凉菜必放干豆腐，我还特别喜欢酱炖水豆腐。 印象最深就是。小时候，父亲在炕上揭干豆腐。我们哥几个就趁热乎劲，干豆腐卷大葱。放点农家酱，香菜，哪个香劲，现在记忆犹新。还有就是在生产队的大铁锅里，豆浆烧开后，晾凉，我就用高粱杆卷豆腐皮，人间美味。 四是他俩一辈子住在乡下，开春后，小园子里的青菜是他俩最爱，顿顿蘸酱菜，一生喜欢生吃青菜。 我把父母这些的饮食习惯总结出来，也可能未必适合所有人，给大家做个参考吧。
