倪海厦：不靠吃药走出抑郁的人，都有一个共性!牢记1句话可化解!.倪...

倪海厦：不靠吃药走出抑郁的人，都有一个共性!牢记1句话可化解! . 倪师倪海厦先生便曾经说过一句话：那些凡是不靠吃药走出抑郁的人，都有一个共性，那就是再大的事也不搁在心里，不再委曲求全，而是把自己放在第一位。 . 临床上，曾有抑郁症患者问过我这个问题：范院长，你认为一个人的成功是什么? 针对这个问题，《人世间》一书的作者梁晓声给出了他的看法：“我并不觉得每个人都要追求成功。在我看来，好的生活应当是平稳且让自己舒服的。 . 这个舒服，我理解为能让自己的内心安定，找到那种适合自己的生活方式。” 其实平日里我也经常跟抑郁症患者们说，生活的安稳是外部的因素，可能难以主控，但内心的自适是我们可以自己掌控的。 . 所以在我临床40多年的从医光景里，我发现这些把自己放在第一位的人，都能获得很好的结果。比如我之前门诊上遇到的一个患者，才18岁，因为学业压力以及性格问题，经常和朋友闹矛盾，小姑娘就诊时自述，很多时候面对不喜欢做的事情也是委曲求全，经常会担心身边的朋友和家人不喜欢她。平时很容易心情低落，胸闷喘不上气，食欲也不好，晚上失眠难入睡。 . 小姑娘确诊抑郁后便一直在吃西药，但是对药物依赖性太强了，药量一直在增加。患者的母亲害怕长期吃下去对肝功能有损伤，于是便找到我想试试中医治疗。 刻诊：胸闷太息，沉默寡言、倦怠乏力，便溏不爽、口苦口干、少食少寐、月经不调。 . 辨证：肝郁脾虚型抑郁症。 开方：桂枝、生白芍、柴胡、厚朴、生麦芽、生姜、白术、生黄芪、陈皮等。 俗话说“思虑伤脾”。情绪长期低落会造成脾虚，使身体内分泌失调，从而对中枢的正常功能造成影响，则会出现焦虑、抑郁、失眠的情况。 此方用来调节脾胃功能，促进中焦运化，疏通肝气，各方面调理好了，睡眠和身体才会好，当身体气机处于一种平稳的状态时，抑郁症自然迎刃而解。 . 那么结果怎么样呢? 服药1月后，复诊时小姑娘便反馈自己情绪好了很多，开心的情绪变多了，食欲也变好了，大便正常。 之后又服用了3个月的时间，三诊时她说月经正常了，乏力感也没了，心情很舒畅，已恢复了正常的学习和生活。