身材管理新秘密：吃对油！
🌟 身材管理，你真的了解吗？Omega-3在其中扮演着怎样的角色？
🔍 脂肪的排出路径：
脂肪分解 ➡ 血液转运 ➡ 氧化排出
🐟 omega-3在脂肪排出过程中的作用：
1⃣ 能够分解脂肪，使其更容易被血液运送到全身供能。当能量需求减少时，脂肪会重新聚集。
2⃣ 是血管的清洁剂，有助于清除血管中的脂肪，保持血管通畅，促进脂肪的转运。
3⃣ 能够抑制食欲，减少因摄入过多油脂而引起的食欲不振。
富含omega-3的食物，选择最方便的，就是吃鱼油。其次，就是喝亚麻籽油、紫苏油。
💡 选择优质的鱼油是关键：
纯度要高，90%以上，低纯度的鱼油效果有限。
福雅安的金瑞寿，99.8%纯度，能满足体脂正常人群的身材管理需求。
如果你想减肥，就要吃EPA比例要高的，EPA是鱼油中负责刮脂的主要成分。
那就选择福雅安的金百平（含88.4%EPA）或者金泽百（含99%EPA）。
关于减肥，你有还想知道的吗，评论区问我！
————————————
（
