1月份应季蔬菜🥬
丽珠不爱培元好
2025-01-09 16:49:09
1️⃣月份应急蔬菜，这些作为首选
🤗蔬菜每天建议摄入量400-500克
✅建议烹饪方式 蒸炒煮炖凉拌
✅注意控油控盐
✅蔬菜先洗再切 减少营养流失
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