甲流偏爱肥胖病人
专家说：以下几类人群更容易受到甲流的“偏爱”：1.65岁以上的老人2.糖尿病患者3. 肥胖病人4.孕妇5.吸烟等慢阻肺患者，
其实，更正确的说法是：
甲流偏爱炎症水平高的人。
这5类人，都属于炎症水平高的人。
要避免甲流，或者得了甲流后快速好，就要降低身体炎症。而身体炎症怎么减少？
1、油脂，多吃omega-3油脂。油脂不换过来，炎症不可能低。也就说多吃深海鱼油、亚麻籽油、紫苏油（孕妇用核桃油）。
日常炒菜，不要吃花生油、葵花籽油等。这些油都是促炎油。用山茶油、牛油果油。
2、多吃蔬菜。
肉、蛋、奶，就会提高人体炎症水平。同时，这些食物不含膳食纤维，会给消化带来负担。
3、保护好肠胃。
肠道炎症，是身体炎症等根源。
多吃蔬菜、吃益生菌、吃omega-3油脂。
少吃糖、饱和脂肪、肉蛋奶。
关于抗炎，你有啥想问的，通通向我甩来～
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