失眠[超话] 三高 神奇的“东方仙草”——绞股蓝,特别适合三高、睡眠差的人群:
在民间,有一种植物被称为“不老长寿药草”,它就是绞股蓝,具有益气,安神,降血压之功效,将绞股蓝用于治疗高血脂,高血压,高血糖,尤其是对高血脂有疗效显著。医学实验发现,其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质,因此又有“第二人参”的美誉。最常用的方法就是泡水喝,取绞股蓝3g,用开水冲泡,加盖闷泡5分钟,即可饮用,汤色碧绿,清香四溢,微苦甘醇。能够有效促进人体脂肪代谢并使之平衡,从而达到降血脂,逆转脂肪肝等养效果,同时对减肥、通便、排毒,促睡眠效果确切。
如果与其他药材搭配使用,效果更好,比如绞股蓝配黄芪,能更好地调节免疫系统,提高机体的抗病能力。对于经常感冒、免疫力低下的人群非常友好;与丹参搭配,能够更好地促进血液循环,降低血脂,对于心脑血管疾病患者具有一定的辅助治疗作用;与酸枣仁搭配,能够更好地安神助眠,改善睡眠质量。对于非常适合失眠多梦、睡眠不佳的人群。