难过的时候，蹲下来抱抱自己，原谅别人，放过自己。 那一刻，内心的痛苦如同暴风雨中的海浪，汹涌澎湃。或许是被他人的误解刺痛了心，或许是自己的期望落空摔得粉碎。泪水模糊了视线，心也沉入了谷底。 在这深深的痛苦中，我们可以选择蹲下来，用自己的双臂紧紧拥抱那个受伤的灵魂。这拥抱，是对自己的温柔抚慰，是告诉内心深处那个颤抖的孩子：别怕，我在。 原谅别人，并非易事，但却是一种解脱。放下他人的过错，不再让怨恨在心中生根发芽，是给自己的心灵腾出一片宁静的空间。那些曾经的伤害，就让它们随风而逝，不再成为束缚自己的枷锁。 放过自己，更是一种勇气。不再执着于过去的错误与遗憾，不再用无尽的自责折磨自己。接受自己的不完美，接纳生活中的不如意，让心灵在宽容与释怀中重新找回轻盈。 当我们学会在难过时给予自己温暖的拥抱，当我们勇敢地选择原谅与放下，便能在黑暗中寻得一丝曙光，在痛苦中嗅到一缕芬芳。生活依然继续，而我们，将带着这份宽容与爱，重新启程，去拥抱更美好的明天。
