早上一杯养胃水，胜过万两金，人人都能喝得起 今日与大家分享一款自制养胃饮品，简单易行，居家即可调养肠胃。 若您常受胃痛、胃胀、反酸、嗳气、食欲不振或消化不良等困扰，切勿轻视。这些问题若频繁发作，未得缓解，可能加剧病情。 推荐以山药配红枣制作养胃水。山药能健脾益胃、滋肾益精，强化脾胃功能，促进消化吸收；红枣则补中益气、养血安神，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振。 制作时，将山药切块，与红枣一同加水煮沸约20分钟，饮汤食料即可。此饮品特别适合脾胃虚寒、易胃胀胃痛及消化不良者，但需注意，内热比较重的人就不要用了。
