一些有用的
1.水果腐烂，果断丢弃
2.运动前后喝运动饮料
运动饮料中含糖，矿物质，水溶性维生素，而喝白开水会导致血液稀释，排汗量加大，加重脱水。
3.355ml的可乐相当于1两白糖
而且属于单糖，喝了直接进入血液，刺激胰岛素分泌，合成脂肪。
4.烤肉酱里放柠檬皮碎可以分解、中和烤肉里的致癌物
5.喝茶不要喝头遍茶
因为茶叶上有灰尘，更重要的是有霉菌有农药。所以懂茶的人都不喝头遍茶。
6.不能靠喝酒入睡
酒精会加速血液循环，会让人脱水，让人口干大脑比平常更活跃，所以是浅睡眠，容易醒来。
7.加盐可以增甜
比如菠萝用盐水泡，因为对比效应，但不能超过糖量的百分之五。
8.黄瓜会分解西红柿里的维生素C，不能同时吃。
9.汤圆不等于元宵
10.山珍海味比如鱼翅燕窝，其实是价高值不高，营养比不上鸡蛋，豆制品，鱼。
