速看！产后恢复补剂能劝一个是一个！

长期有饮食不规律，熬夜喂奶，压力大这种行为的真的要注意你的身体问题了，想要产后恢复较好、休息好，办法就是尽量避免熬夜，劳累，清单饮食，再加上内服产后补剂，达到事半功倍的效果 产后修复的补剂很多，这类的产品市面上很多，但很多时候吃了却看不到明显效果，我只能说选自己合适的才是王道！！！ - 吃下来我的感受就是：营养成分丰富对身体恢复来说至关重要，但产品不能乱吃！ - 给大家分享一下我的经验： ✍首先要知道产后修复维生素是什么，为什么吃？ 1.产后修复维生素对妈妈产后补充能量专门研发的补剂，生产是很消耗我们身体的行为，处于一种虚弱的状态。产后复合维生素能为新妈妈们提供源源不断的能量，更快地恢复状态。 2.女性生产后因为身体懒怠或一些产后症状，如堵奶、漏尿，加上肠道蠕动较慢，食欲较差，无法通过进食摄入充足的营养，可以吃产后修复维生素，补充机体所需要的维生素。 - ✍其次，要怎么选择才能避坑呢？ 做到三不要，可以排除大多数不合格的产后修复维生素 ❌不要只看品牌、跟着网红博主就盲目入手，要自己辨别 ❌不要入手成分、含量标注不清的产品，具体名称和相关含量一定要清晰 ❌不要买成分含量过高的，以免补充过多，对肾脏增加负担 - ✍怎么挑选适合的产后修复维生素 ✅看看产品有没有权威认证，国内复合维生素认准ISO认证，国外看FDA认证 ✅然后就是核心成分，不同的产后修复维生素产品成分可能会有所不同，除了含有丰富的营养素还包括VC、VB族、硫胺素、核黄素、吡哆醇、烟酸、胆钙化醇等等，足够满足产后妈妈 的特殊营养需求。 - 我也算是产后修复维生素资深使用者了，给大家分享几款我吃过还不错的几个产品，懒得做功课的姐妹可以参考~~感谢大家的信任✌