午间小睡后，随手再按摩一下头皮，精神百倍。
日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小睡30~40分钟为宜，
然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头皮，
能改善头部血液循环，消除疲。
为下午的工作提供充沛的精力。
午间小睡后，随手再按摩一下头皮，精神百倍。日间脑部血流量比夜间少1/5，故中午小
珏沁看健康
2025-01-05 12:18:29
0
阅读：2
