倪海厦老师说：“戒烟一定要慢慢戒，要顺其自然，否则后果会很严重。”他举个例子说，如果不想抽烟了，就丢掉就好了。但是如果想抽，不要刻意去直接戒掉，有个94岁的太太听护士劝把烟丢掉了，结果一个礼拜就走了。 我们也经常听说，戒烟要循序渐进，不能立刻停掉，因为人尤其是老人已经适应了吸烟的习惯，如果突然改变习惯就会出现不适应，心脏、血压、心率都会出现问题，所以，要科学的戒烟，不要对自己太狠直接停掉，除非比较年轻，二十多岁烟瘾不大的，年纪大的一定要注意顺其自然，要从控烟减烟做起，慢慢来。友友们觉得呢？
倪海厦老师说：“戒烟一定要慢慢戒，要顺其自然，否则后果会很严重。”他举个例子说，
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2025-01-04 21:54:08
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