要想身体好，每天做这8个动作: 1、搓手 促进血液循环，提高免疫力。 2、搓脸 向上搓，皮肤紧致，延缓衰老。 3、梳头 促进头部血液循环，不易长白头发，皮肤好 气血好。 4、拍肩膀 促进血液循环，消除疲劳，增强免疫力。 5、拍腹 促进消化，排毒，提高免疫力。 6、深蹲 增强肺功能，强身健体，保护膝盖。 7、握拳 护肝 8、踮脚尖 促进血液循环，防止便秘。
要想身体好，每天做这8个动作: 1、搓手 促进血液循环，提高免疫力。 2、搓脸
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2025-01-04 08:27:00
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