为快乐而活 ～～随卦对养生的启示 《周易》的随卦，上泽下雷，内动外悦，这对养生有两层启示： 1:一个人要健康长寿，就要常怀快乐之心，心之所动、所思所想必须是愉悦、高兴、幸福之事。而把所有的伤心痛苦悲痛欲绝抛之脑后。 随卦揭示：人生应该对月当歌，不必“一江春水向东流”。 2:不要为了健康长寿而运动。在随卦看来运动是一种精神享受，是人生的一种生活态度。运动要在放松舒畅的境界中进行，身心没有压力，从中体会运动的乐趣。 杂卦说 ：随：无故也。“无故”就是无心无事，随遇而安。人生不要有太多的牵挂、计较、念想、担忧。更不必为健康长寿而担忧，“无故”人自然长寿！
