提醒：男性如果长期不饮酒，一段时间后，身体会出现4大变化 一项刊登于《英国医学

提醒：男性如果长期不饮酒，一段时间后，身体会出现4大变化 一项刊登于《英国医学杂志》的研究，针对94名平均年龄为45岁的中度至重度饮酒者实施了一个月的戒酒计划，并通过后续的调查与跟踪访问，揭示了戒酒后这些参与者的积极变化：戒酒者的注意力显著提升，睡眠质量得以优化，糖尿病的风险降低了25%，血压也下降了6%。 值得注意的是，这仅仅是戒酒一个月的初步成效，若能持之以恒，尤其是在半年之后，身体将会迎来更多的益处。 1、消化功能改善 长期酗酒会对肠胃、胰腺及肝脏等消化系统器官造成损害，而及时戒酒则能有效促进这些器官功能的恢复与改善。 2、血管开始好转 尽管有人认为适量饮酒能暂时性地扩张血管，但长期来看，过度饮酒实则会加速动脉粥样硬化的进程，使血管变得脆弱并加剧损伤。因此，戒酒对于维护血管健康至关重要。 3、大脑功能恢复 《柳叶刀公共卫生》期刊上的一项涉及百万人的大型研究指出，大量饮酒可能会增加罹患痴呆的风险。而持续戒酒半年以上，将有助于大脑功能的恢复，使人变得更加清醒。 4、癌症风险下降 长期饮酒与多种癌症的发病率增加密切相关。因此，在罹患癌症之前尽早戒酒，或能在一定程度上降低癌症的发病风险。