胡兵20天减肥14斤。主持人就问他:“你是不是每天都不吃东西，才会20...

胡兵20天减肥14斤。主持人就问他:“你是不是每天都不吃东西，才会20天减肥14斤？”胡兵却说:“我每顿都吃饱，但它是不胖的！” 胡兵是有名的男模，为了参加今年的伦敦时装秀，52岁的他通过“健身+减脂餐”的方式，20天成功减肥14斤。 胡兵每天的吃法就是，早上的时候，两个鸡蛋、一个苹果、一杯无糖黑咖啡。 中午的时候，半根玉米、两个土豆、一个红薯。 晚上的时候，几片牛肉与六只虾、几根青菜和三个香菇。 所有的东西都是水煮的，不加任何调味料，只加盐和油。 每顿吃的肚子是饱的，但它是不胖的。 胡兵凭一己之力，打破了模特"吃青春饭"的魔咒，52岁的他仍然活跃在国际T台上，仍然身材有型、玉树临风。 胡兵成功的背后，离不开日复一日严格的身材管理。 好的身材都是很自律的，管得住嘴，不贪吃、不贪喝。 不过普通人的目标是健康，不是当明星，没必要这样严苛要求自己。 怎么吃才健康，就怎么吃，好好享受美食，适度运动，这才是最幸福的人生。