💡你是不是晚上躺下没多久就被尿憋醒，明明水没喝多少，但还是要起夜三四次？如果你经常还没精神，小便次数也多，还腰膝酸软等症状，这多半是肾气亏虚了。 💡原因：肾气不足，膀胱气化无力，就容易夜尿多，尿频尿急。 💡分享一个小果子，它就是覆盆子，有固精缩尿，补益肝肾的作用。 💡做法：平时可以取6克的覆盆子泡水喝，适合肾气不足的朋友。
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高馆广
2025-01-03 17:43:42
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