口呼吸 睡觉口呼吸，到底会不会变丑？
首先要清楚的是，仅仅是睡觉张嘴，其实问题不大——除非，张嘴是为了呼吸。人主要的呼吸方式是鼻呼吸，空气经过鼻腔进入肺部。如果用嘴呼吸的比例太高，达到25%~30%，就构成了“口呼吸”。
形成口呼吸，大概可能有两种原因：鼻阻塞，或者咽阻塞。最常见的情况，就是过敏性鼻炎引发鼻塞，让鼻炎患者长期不得不借用嘴来呼吸。另一种常见的可能是扁桃体、腺样体等免疫器官肥大，导致咽部阻塞，气流无法通过鼻咽进入气管，让你不得不张嘴，借助嘴巴呼吸。
口呼吸到底是怎么影响脸部发育和其他口颌功能的？目前大部分主流文献还是认为，口呼吸的确会影响脸部，尤其是嘴部。
资料显示，小孩子如果在生长发育过程中习惯口呼吸，容易造成嘴凸、下巴后缩、牙畸、鼻塌、脸长，很不美观。这一系列面部结构改变还可能影响咀嚼和说话，龋齿也更容易形成，内外兼伤。严重时，阻塞性口呼吸可能会导致睡眠过程中呼吸暂停，使大脑处于慢性缺氧状态；影响睡眠质量，让孩子变笨、困倦、头痛、易怒。因此，口呼吸这一问题，需要早发现、早治疗。
