低成本养生，你能做到几条？
1.睡觉，不熬夜，少生气，每天开开心心。
2.早起锻炼身体，晚上睡觉前泡泡脚。
3、饮食规律
4、不吃或少吃辛辣刺激生冷食物
5、每周保证3-5次运动
6、睡前泡脚
7、情绪稳定
8、多喝热水，不要喝阴阳水
低成本养生，你能做到几条？1.睡觉，不熬夜，少生气，每天开开心心。2.早起锻炼身
孤岚说动漫
2025-01-01 10:16:17
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