迈过花甲之年的朋友们，你们是否也遭遇了相似的难题？夜晚仿佛成了无尽的折磨，睡眠变得如此奢侈。我，六十三岁，通常晚上十点前后便试图进入梦乡，但总是在凌晨两三点时猛然惊醒，随后便是无尽的辗转反侧，直至大约五点，才勉强能再次合上眼帘，而那短暂的一个多小时后，又不得不再次面对清晨的曙光。明明身体已经疲惫至极，偏偏思绪却如脱缰野马，无法安定。更糟糕的是，整夜被各种稀奇古怪的梦境缠绕，醒来时只觉头脑昏沉，四肢乏力，仿佛比未眠之时更加疲惫。这样的日子，日复一日，几乎成了生活的常态，想要拥有一个无梦相伴的完整睡眠，竟成了奢望。女儿多次劝我去寻医问诊，但我内心深处对药物的畏惧，源自过去因病痛而被迫吞下的无数药丸，让我迟迟未能迈出那一步。同龄的朋友们，你们是否也在经历着同样的烦恼？你们又是如何找到解脱之道的呢？我属于中老年了 半睡半醒半痴呆
