人到了一定的年纪，可别太瘦了！ 专家说：老年人的体重指数正常范围与成年人有所不同，65岁以上老年人的理想体重指数为20 - 26.9。太瘦的话可能患有少肌症，肌肉的质量和功能都会下降，走路会变得迟缓，提重物也很困难。还可能出现营养不良的情况，免疫力低下，容易感染各类疾病。 有研究表明，身体稍微胖一点的老年人身体机能更佳，轻度肥胖组出现认知功能及握力下降的风险较低。所以啊，老年人不要盲目地追求瘦，要注重营养和锻炼，胖一点才会健康又有精神！ 所以人老还是胖一点好，看着也富态！ 人一老都发胖 健康与衰老 老人更需要健康
