得了颈椎病以后，这 3 件事情千万不要做，一定要注意了 其一，千万别使劲左右扭脖子。不少患者觉得扭扭脖子能舒缓不适，实则大错特错。这种不当的扭动极易引发关节错位，进而导致头晕、头疼，甚至出现视物模糊等严重后果。曾有患者就是因为频繁用力扭脖子，引发了一系列不适症状，严重影响了生活和工作。 其二，随意按摩不可取。对于颈椎病患者而言，非正规的正骨按摩潜藏着巨大风险，极有可能是致命的。按摩师若用力不当，患者可能遭受突然且剧烈的冲击，致使神经功能急剧恶化，最糟糕的情况就是造成永久性的高位截瘫。这样的悲剧并非耸人听闻。 其三，应避免剧烈运动。像游乐场里的碰碰车、过山车等，颈椎病患者坚决不能去尝试。这些剧烈的活动很可能对颈椎造成严重损伤，一旦受伤，后果不堪设想。
