在中长跑训练中，慢跑对促进机体适应以及快速身体恢复的意义非凡。因此，我们不仅要重视专项强度课，也有敢于放慢速度，聆听身体的声音，从而保证机体始终处于较理想的备战状态，保证周期训练的系统性和完整性。
98跑陪你聊跑步 跑步[超话]
在中长跑训练中，慢跑对促进机体适应以及快速身体恢复的意义非凡。因此，我们不仅要重
九八跑啊
2024-12-29 12:37:37
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