最顶级的养生！ 1、独处 2、慢步行 3.阅读好书 4、规律作息 5、减少欲

晨凯的趣事 2024-12-28 20:33:59

最顶级的养生！ 1、独处 2、慢步行 3. 阅读好书 4、规律作息 5、减少欲望 6、保持平和心态 7、常晒太阳 8、亲近大自然 9、合理膳食 10、坚持冥想养生需要自律

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