哺乳期管理体重，不要只关注体重数字 健闻登顶计划 女性健康必修课
在哺乳期，由于激素和熬夜的影响，身体里面可能会储存更多的水分。同时由于熬夜、缺乏运动，身体的肌肉量也在发生变化，所以体重数字不一定准确反映瘦的真实效果。建议多关注身体围度的变化（如腰围、臀围、大腿围）以及身体成分的变化（如肌肉量增加、脂肪量减少），可以避免不必要的焦虑。
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以彤聊健康
2024-12-28 09:51:32
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