湿气重睡前做十分钟，你会感谢我。 我是朱子奇医生。谷雨到夏至期间，外界湿气重，这里和大家分享一个小方法，对祛湿有一定帮助。脾胃不好、湿气运化能力不足的朋友可以试一试，对痰湿以及一些痰多、咳嗽的朋友也有帮助。 分享前想厚着脸皮和大家说，大家发吃吃喝喝都有人点赞，老朱做的科普视频也想要小心心，不为别的，只希望能够有更多的人可以看到老朱的视频，更多的人可以受益。直接上干货。 小腿内侧内踝尖和跟腱往上两寸有一个叫复溜穴的人体排水阀，睡前5-10分钟用手指按摩。湿气重身上有瘙痒的朋友，一周后告诉我你的感受。
