适合自己的就是最好的。就拿晨练来说有的喜欢打太极拳，有的喜欢打乒乓球，有的喜欢步行等，健身方法有多种，但是找出适合自己的方法才最重要。还有晨练开始时间，有人说早起好，有人说太阳出来才好，但是根据自己的生活睡眠习惯， 找出自己的时间点。健身只是一方面，生活中的各个方面都应该结合自己的特点，找出自己的结合点，不要人云亦云，适合自己生活就是最好的。
适合自己的就是最好的。就拿晨练来说有的喜欢打太极拳，有的喜欢打乒乓球，有的喜欢步
温纶评生
2024-12-27 22:18:01
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