不举不坚要疏肝，时短易泄要补肾，中医来帮你找回自信！ 1、不举不坚要疏肝 辩证：肝主筋，也包括宗筋，肝经巡行的路线是绕阴器一圈，肝气郁结，气机不畅，气血无法充养、、滋养宗筋，就会出现举而不坚的问题。 表现：急躁易怒，爱生气，两胁胀痛，眼睛干涩，食欲不振，失眠，口苦。 调理思路：疏肝解郁 参考：柴胡疏肝散 2、时短易泄要补肾 辩证：肾藏精，肾精化肾气，肾气有固摄的作用，肾精过度消耗了，肾气就无法正常地固摄肾精，从而引发时短易泄。 表现：腰酸背痛，记忆力下降，脱发掉发，须发早白，精神疲乏，四肢无力。 调理思路：补肾填精 参考：五子衍宗芄
