警惕！这些牛奶让孩子越喝越缺钙，医生提醒：选购时看清包装上的关键字 如今，超市里的牛奶和乳制品琳琅满目，但许多经过调味的牛奶和乳制品虽然口感好，营养价值却令人担忧。不少家长因选购不当，导致孩子长期饮用这类饮品，不仅无法补钙，还可能损害身体健康。 之前，同事晓晓为了给家里的孩子补充营养，特意购买了价格不菲的奶粉。然而，孩子喝了一段时间后竟然患上了佝偻病，主要原因是缺钙。晓晓疑惑不解，明明是给孩子增加营养的奶粉，为何会导致孩子缺钙呢？后来她发现，孩子喝的奶粉标注为蛋白粉，虽然口感和颜色类似于牛奶，但瓶子上根本没有生牛乳的成分，这样的产品并不能称之为真正的奶粉，也毫无营养价值。 面对市场上纷繁复杂的牛奶产品，家长们在选购时往往感到无从下手。那么，如何正确选择适合孩子的牛奶呢？ 首先，选择牛奶时一定要查看成分表，确保含有生牛乳。此外，牛奶还可以根据营养添加工艺分为超滤牛奶和营养强化奶，根据杀菌方式分为超高温灭菌奶，根据牛的品种分为水牛奶和地方牛奶等。 其次，在选择牛奶时，除了看配方外，还要关注营养成分的含量。对于孩子来说，补钙是最重要的，因此营养成分表中的蛋白质和钙含量是关键指标。一般来说，蛋白质和钙含量分别达到3.6g/100g和120mg/100g以上的牛奶是合格的，可以为孩子提供充足的营养物质。 如果想要活性物质更高的牛奶，可以选择低温奶。低温奶在超市冷鲜柜储存，比常温奶更容易保留乳铁蛋白等物质。但需要注意的是，只有明确标注巴氏杀菌的奶才是低温奶，家长在选择时一定要仔细辨别。 如果孩子喝牛奶容易拉肚子，可能是因为乳糖不耐受。这时，家长可以选择含有零乳糖的牛奶，以确保孩子能够吸收均衡的营养。 对于挑食的孩子，家长可以在含有生牛乳的基础上，选择口感更好的酸奶或奶酪。这些产品同样含有生牛乳的成分，可以为孩子提供足够的营养。此外，还可以选择地方特色的牛奶，口感上可能更符合孩子的喜好。 总之，家长在给孩子选购牛奶时，一定要选择含有生牛乳的产品。如果包装上没有标注生牛乳成分，那么这样的牛奶可能毫无营养价值。在超市选购时，不要被各种口味的奶制品所迷惑，要仔细查看成分表和营养成分含量，为孩子选择真正健康、营养的牛奶。
