失眠这一话题似乎在任何时候提及都不过时，每个人或多或少都会有一段失眠的经历。失眠的病理变化被中医归结为阳盛阴衰，阴阳失交。病位虽然主要在我们的心，但与肝、脾、肾等脏腑也密切相关。 今天我就来给大家分享一个方子，出自名医张仲景的《金匮要略》，历经千年的传承与实践。如果你经常失眠，特别是那些因为心阴亏虚、心神不安而导致失眠的患者，今天这个方子就可以做个参考，它就是百合地黄汤。 先说说这心阴亏虚、心神不安是咋回事。有些人啊，平日里操心太多，劳神过度，时间一长，心阴就被慢慢耗伤了。 心阴不足，就好比土地干涸了，滋养不了上面的庄稼。心神失去了心阴的滋养，安定不下来，晚上自然就睡不好觉，要么入睡困难，翻来覆去烙大饼；要么睡着了多梦，一点动静就惊醒，醒了之后还心慌，心里空落落的。 白天人也没精神，记性变差，还老是心烦意乱，舌头伸出来，舌尖红，舌苔少。 百合地黄汤在这时候就能派上大用场。这方子就两味药，百合和生地黄。 百合，那可是一味清润之品，它能润肺清心，把心肺的虚火清一清，让烦躁的心神有个安静的环境，就像给闷热的屋子开了扇窗，透透气。 生地黄呢，它能滋阴凉血，补充损耗的心阴，让干涸的 “土地” 重新变得湿润肥沃，为心神提供充足的养分，好让心神安稳扎根。两味药相互配合，一清一补，共同把心阴补足，把心神安抚好，失眠的问题也就慢慢改善了。
