一觉睡了9个小时没动，手麻了 上网查了一下，推荐了以下运动，希望有点用吧 甩手：站立位，两臂前后自然摆动，每次甩动 30-50 次。 十指交叉：双手十指交叉，掌心向外，用力伸展，每次 10-20 秒。 握拳伸指：双手握拳，然后迅速伸开手指，每次 10-20 次。 这些运动倒是简单易行，应该可促进手部血液循环，缓解手麻症状，我试一下吧。
一觉睡了9个小时没动，手麻了 上网查了一下，推荐了以下运动，希望有点用吧 甩手
秋烟生活
2024-12-26 09:53:31
0
阅读：6
