元气早餐🥯贝果三明治牛油果拼盘🥑蛋白饮🥛

又幸福了‼️好喜欢今天元气满满的早午餐啊🥯 百吃不腻的贝果三明治😋搭配蛋白粉！巨满足~ 食材：🥯 贝果➕羽衣甘蓝➕芝士片➕鸡蛋➕虾仁➕土豆➕午餐肉➕草莓➕牛油果➕蓝莓 做法：🥣 1.土豆切块用黑椒海盐辣椒粉橄榄油调味 空气炸锅180°20分钟即可 2.虾仁用黑椒海盐调味煎熟 鸡蛋用辣椒油煎熟 午餐肉煎至两面金黄 3.贝果喷水复烤5分钟左右 涂抹一些奶酪 依次码上羽衣甘蓝 芝士片 煎鸡蛋 4.再来冲一杯蛋白粉 杯中倒入开水或者热牛奶 再倒入蛋白粉搅拌均匀即可~ 谁懂啊‼️早起来这样一份早午餐幸福感满满🫶 年底工作有点多 打工人在忙也要好好吃饭 按时补充营养 做了一下功课 入了安琪纽特酵母蛋白粉 加了食用酵母的满满的优质蛋白！最近每天都会喝 0️⃣蔗糖0️⃣香精‼️它有低gi认证的同时 还有动物蛋白、植物蛋白、优质微生物蛋白 三重蛋白直接拉满[赞R] 独立包装 一次喝一袋！放包里也方便 早上搭配早餐来一杯 倒出来粉质hin细腻 冲泡出来淡淡的奶香味 入口顺滑 好喝营养又健康！喝完充满元气😋 建议所有打工人都去冲~