全干货分享:成长期家长要重视给娃补B族

加油希望妈妈 2024-12-25 12:58:03
在孩子的成长过程中,给娃补充微量元素的家长很多,如钙镁铁锌维C等,这些产品也很多,但较少人提到维生素B族~ 什么是维生素B❓ 孩子为什么要补充维生素B族❓ 维生素B族对孩子有何作用❓ 今天再这里一篇给大家讲清楚! - ⚠️本文重点 ⭕️维生素B族包含哪些? ⭕️3岁➕孩子为什么要补充维生素B族? ⭕️孩子缺乏维生素B族的原因? ⭕️孩子缺乏维生素B族的表现有哪些? ⭕️维生素B族分别对3−7岁和8−10岁的儿童有什么作用? ⭕️儿童应该怎么补充维生素B族? - ⚠️这里需要注意的是,B族维生素是水溶性维生素,不能在体内储存,所以每天都需要适量补充。 那么该如何给孩子补充维生素B族呢❓我们需要从食物和补充剂两方面入手,维生素补剂如何选择❓ 🍀根据2023版《中国居民膳食营养素参考摄入量》来看,儿童与成人对维生素B族的每日需求量是不同的,给孩子补充一定要选针对儿童的,不要盲目补。 - 🌈那么我们该怎么给孩子挑选维生素B族呢? ✅ 看种类 单一种类的维生素B,营养不够丰富,而复合维生素B更能补充多种营养 ✅看含量 挑选儿童维生素B族注意科学配比,含量要适量,过量有风险,太少又不达标,应根据儿童的具体年龄选择合适的产品,避免过量摄入。 ✅看成分 检查成分表,选配料表干净,不含香精、蔗糖和其他人工添加的为佳 ✅看口感 孩子喜欢,不抗拒,才能助力成长 常见的有咀嚼片、口服液、软糖样式的,从口感上来说,软糖状的比较受青睐。 - 🌸做了功课📚后我给我家孩子选的是👉【 gt 聪聪乐】的维生素软糖 这个是专门为儿童研发的,配比含量都很适合孩子,而且它家的是复合的维生素B,一次补齐所需营养 配料表也比较干净,造型可爱,软糖状QQ弹弹,孩子很爱吃~ - 最近我家小旺仔在学校又被老师表扬啦!最近每天放学都很开心的告诉我奖励小贴贴累计多少了,期待着周五放学可以跟老师兑换继续呢🤭 家有孩子的都试试吧,可以放心抄作业!❤️

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评论列表

请正面回答一下

请正面回答一下

2
2024-12-26 11:45

是需要天天吃吗?还是吃一段时间停几天?

心有灵犀

心有灵犀

1
2024-12-26 11:23

一瓶有多少?两瓶算一个周期吗?

没啥逼数

没啥逼数

1
2024-12-26 12:03

在哪儿买?

加油希望妈妈

加油希望妈妈

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