为什么冬天是减肥黄金期【一种被严重忽视的优秀粗粮，好吃不胖还能控糖！可替代米

冰毅去旅游 2024-12-24 21:09:36

为什么冬天是减肥黄金期【一种被严重忽视的优秀粗粮，好吃不胖还能控糖！可替代米饭馒头】青稞，这个西藏的“宝贝粮食”，就像是高原上的“营养小能手”。它里面藏着膳食纤维、B族维生素、矿物质，还有特别的β-葡聚糖，这些就像是身体的“小助手”，帮我们消化、控糖、降胆固醇。 2024西藏味道美食体验周冬游西藏品鉴美食

图源:摄影师/大刀

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