美丽国总统拜登，完全是普京大帝的反面，喜欢吃甜食，各种肉，不吃蔬菜，这个饮食方式对健康是非常有影响的：
1.超加工食物
冰淇淋、巧克力（纯黑不是）等甜食都是超加工食物，超加工食物人体无法识别，对肠道菌群有巨大影响，
会导致身体代谢问题，比如血糖的剧烈波动。
2.喜欢烤肉烤鸡
肉不是不能吃，只是现在工业化饲养的肉，体内含有各种激素，对身体是有风险的，而且烤这种烹饪方式也会产生多环芳烃类致癌物。
3.无水果蔬菜
不同人种对于蔬菜水果的要求是存在不同的，中国营养膳食指南推荐我们一天要吃300-500g蔬菜，200-350g水果，
而一些游牧民族后裔，肠道较短，低碳饮食可能更合适。
拜登还好是美丽国第一人，有超级团队帮助他，否则，这个饮食真的是对健康状态影响很大，不建议大家尝试。#拜登
