运动是治愈生活的良药✨ 冬天也不能偷懒 适应季节变化 开启了居家早起5点练瑜伽的计划🧘‍♀️ 有规划就好行动🔛 从最开始需要被闹钟叫醒 到现在休息日也不想停下来 已经坚持一个多月了 慢慢的从坚持变成了享受😎 享受早晨从天黑练习到天亮 享受只关注呼吸带来的平静 专注 享受每天练习完睁眼看到的不同晨光 享受每天给自己做一份营养健康的早餐 不仅养成了规律的好习惯 收获了健康的身体 更得到了一个高能量场的自己 好好爱自己[两颗心R] 就是要坚持做对的事 好好睡觉 好好吃饭 好好运动 你也会收获一个全新的自己