为什么冬天是减肥黄金期 把健康带回家
快速减肥容易让人面部衰老
暴瘦引起的面部衰老，是涉及皮肤全层面的，从脂肪层、真皮层，再到表皮层，无一幸免。
首先是脂肪体积减少，让面部出现凹陷、萎缩。
太阳穴、面颊、额头、眼周、唇周等部位的脂肪流失、萎缩，形成凹陷外观，破坏面部的平衡感和流畅感。另外由于脂肪体积快速减少，部分皮肤冗余出来，变得松弛。
然后，更棘手的来了，平时我们视若珍宝的胶原蛋白、弹性蛋白，也可能会在这个过程中流失。尤其是通过压制食欲、过度节食等手段减肥时，必需营养素容易缺乏，皮肤营养供应不足，胶原蛋白、弹性蛋白分解流失，让真皮层变薄、皮肤弹性变差。同时，由于原本紧实的胶原网络变得松弛，面部软组织支撑减少，更容易下垂，泪沟、法令纹、印第安纹等等开始显形。
减肥慢慢来，皮肤也受益
每个月 1～2 kg 的减重速度， 坚持运动，改善代谢。
在保证营养充足、体重下降速度适宜的情况下，减肥本可以让人更年轻，甚至延缓衰老。这种年轻不仅是视觉上的，也是生理上的——从皮肤状态、到大脑年龄、再到细胞端粒长度。
