好看的皮囊需要五脏六腑一起努力，首先说：想要气色好，饮食一定先注意。吃的糟糠，谁会长得漂亮啊。这个冬天，怕上火，怕受寒，怕变得油腻……一定少吃生冷油炸、肥甘厚腻的食物，都会显现在我们的身体上。另外就是不要节食，冬天正是攒气血的时候，好好养还来不及呢！我的健康生活 活法儿 健康养生 冬至 冬至节气