问问年龄在五十到六十左右的的友友们，你们现在一晚上能睡几个小时？ 我今年58了，之前睡眠还可以，但是近期不知道怎么回事，晚上7点半躺床上看看手机，好的时候9点半能睡得着，不好的时候11点半才能入睡。可是不到3点就醒来了，而且再也睡不着，哪怕看手机催睡，也要熬到四点半，晕晕乎乎，睡到6点半，又开始醒了，之后再怎么躺都睡不着了。可是明明困得要死，就是睡不着。 赶上好的时候，中午能睡得着，也就是20分钟。 每天还要做家务，脑子昏昏沉沉的，我想问问大家有没有这样的情况？这样的睡眠正常吗？
问问年龄在五十到六十左右的的友友们，你们现在一晚上能睡几个小时？ 我今年58了，
子苓看社会
2024-12-23 12:00:12
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