血脂高也可以适量吃鸡蛋 健闻登顶计划 这个问题吃什么

鸡蛋的营养价值很高，鸡蛋黄中含有多种维生素和卵磷脂，卵磷脂对降低血清胆固醇，预防高血脂有帮助；

而且，虽然鸡蛋黄中胆固醇偏高，但只要控制总量，比如隔天吃一个蛋黄，是没有问题的。