「冬至」并不是冬天到了的意思，「至」是极 致之意，冬藏之气至此而极。《二十四节气集解》说：「阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至」。冬至是一年里阴气最盛，阳气最弱的一天，不过静极而生动，阴极而生阳，此后天地阳气日渐兴盛，静谧之中藏着一丝活泼，物候中也充满了动静之美。我的健康生活 活法儿 健康养生 冬至 冬至节气