在宁静中，能听到自己灵魂的声音

修行就是止念，事情则应，事过则忘 事情来了就坦然去做，做完之后要彻底忘掉，不留下任何负担 得之不喜，失之不忧，保持身心清净 很多姐妹说思绪乱飞怎么办 有念即止，达到无念的境界。随时去除杂念(这个需要时间积累，我刚练功时候也是思绪乱飞，练久了就好了，心容易静下来，还有就是日常抄写清静经或者是道德经也可以修身养性)，很多人问，游姐，你怎么在哪都能练功，怎么能把练功如此融入日常中 我总结了一下，除了练功，可能和我接触大自然比较多有一定关系 我日常工作之余，喜欢带着孩子还有家人出去户外大自然走走 喜欢在大自然中奔跑还有沐浴阳光的感觉 接触大自然多了，人也会多一些灵气 初练功的姐妹们我不建议上来就修静坐 好好练功，金刚功长寿功是基础 练到一定时候，何时何地都能静下来了 对于有一定功底的姐妹如果日常想静坐却感觉无法沉浸其中，游姐有以下几个建议 1.有念即止:静坐时保持警惕，随时去除杂念，有念即止，达到无念的境界。 2.收回忘掉:如有杂念，用微意归身内，然后忘掉，逐渐导心入静，达到清静无为的妙境。 3.顺其自然:静坐时任由杂念自动起伏，不去理会，杂念自然会平息，最终归于清静。但对恶念必须立即除掉。这个对练功也是一样的道理 第一种:有念即止，适合一般人短时间内使用。 第二种:收回忘掉，用于导心入静，达到一念不存的境界。第三种:顺其自然，适合长期使用，但对恶念要迅速除掉。 ☘️内心的宁静比外在的财富更有价值。 🍂宁静不是逃避现实，而是在现实中找到内心的平和。 宁静是力量的源泉，有空的时候姐妹们都多到大自然走一走吧，深呼吸，放慢脚步，让心灵跟上身体的节奏