身体五脏器官有自己喜欢的动作，每天几分钟

[一R]头喜欢的动作：梳头 [二R]耳朵喜欢的动作：鸣天鼓 [三R]眼睛喜欢的动作：眨眨眼 [四R]心脏喜欢的动作：拍打肘窝 [五R]胃喜欢的动作：揉肚子 [六R]肝脏喜欢的动作：伸懒腰 [七R]脾脏喜欢的动作：拍腹股沟 [八R]肺喜欢的动作：拍打背部 [九R]肾喜欢的动作：踮脚 [星R]除了做五脏喜欢的动作，还有以下秋冬养五脏实用小妙招： [一R]早睡晚起：《黄帝内经》提到“冬三月早卧晚起，必待日光”，也就是说冬天应当遵循“早卧晚起”的作息原则，顺应冬季的气候特点养生，以躲避寒湿侵袭身体五脏。 [二R]多补津液：冬天干燥，身体很容火气旺，这个时候不止要多喝水，还可以多喝米汤、鸡蛋茶、苹果水、小吊梨汤能滋阴生津的食物，滋润身体五脏，避免津液不足引起不适。 [三R]补充五脏喜欢的营养：五脏免疫力太差，很多营养身体就吸收不了，所以补五脏营养一定是先调理好五脏免疫，它强了，其他的东西才能被吸收，常说的虚不受补就是这个道理。《神农本草经》中有五类六种灵芝古方，专门针对五脏六腑。维特健灵五色灵芝独家还原了该配方，采自深山的野生灵芝富含灵芝多糖，具有广泛的免疫调节活性。坚持一段时间身体状态就好很多，免疫力也上来了，这个时候再补五脏营养就能很好吸收了，轻松实现秋冬养生。 秋冬养五脏，外练内调，免疫力上来了，整个人元气满满，养出健康自然的好气色。