3pd归根是气血虚，1碗汤补气养血，心情畅快头不晕 大家好，我是山西公立三甲医院的中医周冰。养生之道重在于养气血，可以说人体就是靠气血的供养生存的。气型则血型，气质则血异。像pppd这种长期发作的头晕头痛，脸色比较差，口唇是淡白的，而且觉得神疲乏力，很累老是想躺着一动就晕，这多半就是气血亏虚的表现，需要在补气的同时一定兼顾上养血。 今天给大家分享一个补气养血的好方法，就是黄芪大枣汤。用黄芪一小把，大枣三四个，一起煮水代茶饮，对气血虚弱导致的头晕头痛，疲倦乏力等症状有很好的调理效果。另外伴有心气虚的人还可以加上桂圆和党参，加强对气的补给。肾虚可以加芡实，肝血虚可以加枸杞。这些您都记住了吗？
