超9成职场人出现眼疲劳症状 眼科专家强调，多眨眼可以有效保护眼睛。这是因为眨眼不仅能促进眼泪分泌，还能将泪液均匀分布在眼球表面上，维持眼部湿润，减少眼睛干涩和疲劳的发生。特别是在长时间使用电脑或手机时，人们的眨眼频次往往会显著减少，导致泪液蒸发加速，进而引发各种眼部不适。因此，专家建议在工作中有意增加眨眼次数，尤其是在感觉到眼睛疲劳时，可以有节奏地用力眨眼，大约一秒一次，连续做36次，以此来缓解眼睛干涩的症状。同时，除了多眨眼之外，还需要结合其他护眼措施，比如定时远眺、保持正确的坐姿、控制屏幕亮度等，全面呵护我们的视力健康。
