我这一个多月的午餐,跟牛油果干上了。 以前特别眼馋能吃榴莲的人,我却不敢买来吃,想想也是,我靠那点可怜的养老金养活自己的人,小到一百多元大到几百块钱的榴莲,我嫌太贵舍不得给自己买了来吃。另外一个原因,我血糖不稳定加之虚火旺,想吃榴莲的梦就不要继续做了。 我去年在海南的时候,无意中买了几个牛油果,在网上搜了一下说糖尿病人可以适当吃一些,属于低糖水果。 不可思议的是,没有实现吃榴莲的自由,却对无味的牛油果,吃上了瘾这一发不可收拾。 最近一个多月,我的午餐大多数时候都在吃菜和全麦粉烙的饼。害怕营养不良,就总想在菜饼里,添加些自我感觉良好的饲料喂养好自己。 芝麻海苔碎也不能天天吃,于是我在吃菜饼当午餐的时候,会和着牛油果一起吃,口感一下就不一样了。 另外我还惊喜发现,牛油果对我的便秘症状还有缓解的效果。 老年人便秘是一件痛苦的事情,经常听说有老年人上厕所时,容易发生心脑血管意外的教训。 至于牛油果有什么副作用我还不知道,我不带货也不是卖牛油果的,但牛油果能带给我好的改变,我想用我的文字记录一下。 同时也给便秘的姐妹们推荐一下牛油果,但人的体质差异的不同,适合自己的才是好的!鸥小小雅萍随笔
我这一个多月的午餐,跟牛油果干上了。 以前特别眼馋能吃榴莲的人,我却不敢买来吃
先频谈生
2024-12-22 10:34:38
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