【长出翻译者】 这句话有点难懂，至少不像“情绪瞬间位移”那么形象。今天读书会戚老师和肖老师分享了观点，还是没有能够理解。回来拿出书，反复阅读。 我们家爱人相比于我，经常“情绪瞬间位移”，我以前称呼为“莫名其妙生气先生”，我觉得他可能经常需要我接住他的情绪，他也就不生气了，但是我常常Get不到他那个点，所以不能常常接住他的情绪，所以，他总是生气。我以前看待问题的方式是:你不能处理好自己的情绪，莫名其妙，爱生气的先生。今天第一次认识到我也有问题，我的问题是:一是没有看见瞬间位移两个断点矛盾的他，他的问题是没有认识到矛盾中的两个自己，不能搭桥沟通两个矛盾的自己，也就是作者说的“翻译者”，不能帮两个端点的自己说话，把两个端点的自己安抚。我的问题是:①认知缺乏，不知道这种现象是普遍现象，是正常的现象，还经常责怪他无理取闹；②没有看见情绪瞬间位移中的爱人心中其实有两个矛盾的自己，也许这就是她们常说的同理心吧，极度缺乏；③既然没能力看见，谈不上有能力接住他的情绪，也是一个不合格的妻子。这就是我一直认为的自己缺乏情商，没能力“看见”。我和爱人在这件事情上，半斤八两，没啥区别。之后努力，学会看见，学着接住爱人的情绪。 爱人情绪瞬间位移频率高，与他父母小时候暴怒的管教和压制情绪满溢的他有关，在现在的亲子关系和夫妻关系中，当冲突和矛盾产生的时候，他就像被写好的程序一般，自动化狂风暴雨般使用了威胁语法来对待了我和孩子，他是一个“曾经被遗落的小孩”。 我的父母情绪平和，所以我的程序里没有写下暴怒的语法。以前总认为自己脾气很好，其实是父母很伟大，要感谢我的父母，是他们让我拥有了平和的情绪。所以，我也要好好的学习，努力在处理孩子的问题中更加处理好自己的情绪，不给孩子埋下日后情绪失控、内在部分瞬间位移的种子。 读书笔记 随手记录冬日生活
